Ogni volta che guardo una futura mamma negli occhi vedo la Forza Vitale, la Gioia, l’Amore e non posso che essere felice di poterla accompagnare nel suo percorso.
Questo percorso si propone non solo di praticare le metodologie e le tecniche yoga adatte alla donna in questa particolare fase della vita, ma anche di comprendere il profondo contesto di vita e trasformazione che una donna in gravidanza vive.
Le future mamme potranno praticare posizioni e respirazioni per migliorare il proprio benessere sia durante la gravidanza che al momento del parto.
Inoltre grazie alla maggiore consapevolezza potranno affrontare anche i momenti più impegnativi dal punto di vista fisico ma anche emotivo e mentale.
Si può praticare dalla 13a settimana fino a termine gravidanza. Il corso prevede una lezione a settimana e poi potrai praticare a casa le respirazioni e le posizioni che ti piacciono di più, ti basterà un tappetino e un cuscino o un asciugamano arrotolato.
Ogni incontro si completa con un momento di rilassamento e di profonda connessione con se stesse e il/la proprio/a bimbo/a. La comunicazione tra la mamma e il/la bimbo/a avviene attraverso le vibrazioni e grazie a pratiche di meditazione e visualizzazione viene creato un canale che sarà la base della relazione futura.
I miei corsi di Yoga in Gravidanza in presenza si tengono presso
Studio Fisios via Panciera,4 Zoppola (Pordenone)
Si può anche fare il percorso online in sedute individuali. Scrivimi per prenotare il tuo primo incontro gratuito.
Cosa dicono le mamme…
Lo yoga mi aiuta a incanalare in modo corretto l’ansia, angoscia e nervosismo accumulato in questi ultimi 4 mesi
Il mio nanetto è bello attivo, mi auguro di imparare dalle tecniche per rilassarlo un po’
Praticare yoga con altre mamme mi permette di confrontarmi come mamma e mi aiuta anche a recuperare un po’ di vita sociale
Sei una brava insegnante, che insegna in modo pratico e semplice le cose senza tanto giri di parole, non so da cosa sia dovuto, ma quando ho fatto il corso di yoga anche la mia autostima è migliorata (Anna)
Praticare e la tua competenza, è stato davvero utile: mi ha dato la possibilità di mantenere centratura e contatto, soprattutto in gravidanza quando ad un certo punto mi sono sentita tanto fragile. Lo yoga e il respiro sono stati fondamentali per il mio equilibrio. Grazie infinite. (Martina)
Devo dire che le tue respirazioni sono state la mia salvezza….30 ore tra prodromi e travaglio attivo….senza sarei morta!!! E grazie ai tuoi esercizi e consigli carpiti qua e là, parto naturale senza neanche un punto. Quindi grazie grazie grazie!!!
(Silvia)
Il parto velocissimo, 2h di contrazioni a casa e 2h in ospedale, ti ho fatto un po’ di pubblicità.. Stare a casa all’inizio e controllare il respiro senza stress ha reso tutto perfetto. Un abbraccio e grazie di cuore per le tecniche imparate in pochissimo tempo.
(Luana)